1/2 sec dans mon cas c'est presque 100% de réussite! 10% de réussite ça ne donne pas grand chose de photographier le sujet en question!!! Si je n'ai pas au moins 90% de réussite avec une vitesse d'obturation lente alors j'utilise une vitesse plus rapide ( disons passer de 1/4 sec à 1/8 sec). En argentique , sur mes réflex j'utilisais le 1/30 sec comme vitesse la plus lente et sur sur mon Leica c'était le 1/15 sec. C'est pour cela qu'avec le numérique j'arrive à descendre à 1/2 sec et je trouve cela absolument phénoménale 
! Tout comme la montée en ISO (avec le numérique)...mais bon ça c'est un aute sujet...
Pour ton choix entre le X-T4 et le X-T3 si tu as choisi le X-T3 c'est bien correct parce que justement c'est TON choix!!! 
Ainsi que les mains, ou bien tes mains sont aussi rigides que celles du Terminator, ou bien c’était l'ibis de mon Z6 qui avait un problème
Encore une fois l'ibis est un énorme avantage pour toi étant donné tes objectifs, je comprends TON choix
