Un bricolage sur la base de ce que propose
lepetitpiero avec, pourquoi pas, en plus, un point d'appui au sol. Il faudrait fouiller du côté des monopodes (une perche à selfies c'est peut être un peu léger) et de la multitude de supports proposés pour quelques euros sur des sites comme AliExpress.
Tu me donnes des idées d'ailleurs car sans être dans l'impossibilité de me mettre à genoux, me relever est parfois un peu laborieux, surtout si c'est à répétition
